Coach en nutrition et hypnothérapeute

     Se nourrir est un besoin vital et la qualité de notre alimentation influe directement sur notre santé et notre bien-être. C’est pourquoi il est important de manger en conscience.

     De nos jours, il y a de plus en plus de personnes qui déclarent des intolérances, des allergies alimentaires ou pour des raisons personnelles, changent de mode alimentaire.

     Sans énoncer les étapes de la vie comme les grossesses, le fameux boulot-dodo, la ménopause qui nous obligent à faire des ajustements alimentaires.
Dans ces situations particulières, il peut être complexe de s’alimenter (en alliant tous les apports nutritifs dont notre corps a besoin).

     Mes objectifs sont de vous accompagner à franchir ces étapes. De partager avec vous mes connaissances. De vous apporter toutes les clés nécessaires pour une hygiène alimentaire optimisée toute votre vie, et qu’à la fin du process, vous soyez autonome.

Comment va se dérouler notre collaboration ?

     Nous allons procéder à un bilan complet qui va m’aider à connaître en détail vos habitudes de vie. Ce bilan se fera par le biais d’un questionnaire comprenant un recueil des données générales (taille, poids…), de vos habitudes alimentaires (goût, intolérance/allergie, détail d’une journée type…). Il me permettra d’analyser vos habitudes, d’identifier ce qu’il faut changer suite à d’éventuelles carences, excès ou déséquilibres et m’assurer que tous vos besoins nutritionnels soient comblés (calories, vitamines, protéines, hydratation…).